在這篇文章中，《性愛骯髒說 Sex Dirty Talk》試圖評估頻繁和規律性行為對身心的好處。我同意這些好處，不像大多數人認為頻繁的性行為對身心健康有負面影響。這種性行為必須局限於法律關係，因為隨意的性行為和約會有很多負面影響，因為缺乏精神上的滿足、真正的快感。如果你和你的伴侶有規律的性生活，它會給你的生活帶來太多的積極影響。第一件事是；你不會在其他女士/男士之後徘徊。您對自己的生活伴侶感到平靜，當您感到與生活伴侶發生性關係很愉快時，這是一種極大的祝福。
01. 提高你的性慾：
器官的使用使器官更強壯，而器官的廢用使器官更弱。您使用性器官的次數越多，它就越強壯，性慾也就越豐富。你做愛的次數越多，你就越會被女人吸引。頻繁的性行為增強了性慾和性慾。
02. 改善女性膀胱控制：
性行為使陰道肌肉更強壯，陰道組織的收縮和鬆弛使它們更加勃起和彈性。隨著時間的推移，女性會失去對膀胱的控制，但通過每天頻繁的性行為來控制膀胱。有膀胱控制問題的人很難阻止尿液從膀胱流出。據說他們有尿失禁。尿失禁是無法控制的尿液從膀胱洩漏。雖然尿失禁是一個常見的問題，但它從來都不是正常的。
03. 它可以降低您患前列腺癌的風險：
一項醫學研究發現，規律的性生活有助於保護男性免受前列腺癌的侵害。結果表明，性生活最活躍的男性感染這種潛在致命疾病的機率較小。頻繁的性行為也與侵襲性較低的前列腺癌有關，前列腺癌更有可能對治療產生反應，並且擴散的可能性較低。
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04.它可以讓你看起來更年輕：
頻繁的性生活讓這對夫婦看起來更年輕。每週做愛 3 次的夫婦看起來比實際年齡年輕 10 歲。定期做愛的情侶似乎是青春的源泉。性刺激釋放感覺良好的化學物質，從而降低壓力水平。經常發生性行為的夫妻也希望保持體形，並努力為他們的伴侶看起來更好。做愛的情緒、心理和生理方面似乎會影響一個人的整體健康和幸福感。雖然我們都熟悉性的健康方面，但並不是每個人都熟悉它背後的科學。
05.它可以幫助你睡得更好：
做愛後，我們會感到疲倦和筋疲力盡。這種精疲力竭的感覺讓我們睡得更好。更多的性生活可以幫助您入睡，更多的睡眠會增強您的性慾……性生活會促進催產素（一種讓您感覺與伴侶有聯繫的激素）並降低皮質醇（一種與壓力相關的激素）。此外，性高潮會釋放一種叫做催乳素的激素，讓您感到放鬆和困倦。
06. 它可以防止你心髒病發作：
享受規律的性生活有助於降低患心髒病的風險——但對女性來說，這個消息並不是那麼好。研究發現，每週做愛幾次可以降低男性的同型半胱氨酸水平，而女性從定期嬉戲中獲益要少得多。這種有害化學物質存在於血液中，可能引發危及生命的心臟問題。人們認為定期做愛的男性通常有更好的血液循環和更健康的血管。這對於防止同型半胱氨酸的積聚至關重要。但科學家表示，女性受益要少得多，因為性喚起不太依賴於健康的血液流動，這是控制同型半胱氨酸的關鍵因素。
07. 它可以增強您的免疫系統：
性愛可以為您的免疫系統提供重要的促進作用。性可以增強您的身體針對細菌、病毒和其他導致常見疾病的細菌產生保護性抗體的能力。當然，培養強大的免疫系統不僅僅是擁有健康的性生活。
08.它可以改善你的大腦功能：
實際上，性活動與您的大腦有關。當您想到性行為時，您的陰莖會勃起並充滿活力，但當您不考慮性行為時，您的陰莖則處於沉睡狀態。你的大腦是你的思想、感覺和行動的所在地。化學物質的漿液，以及它們在您大腦中的傳播途徑，有助於定義您的個性，這在臥室中非常重要。但是，雖然大腦長期以來被描繪成指揮中心，將命令傳遞給身體的其他部分，但最新的科學表明，這種關係比這更微妙。事實上，大腦與身體的其他器官協同工作。換句話說，你的大腦可以幫助你的性生活，但反過來，你的性生活也可以幫助你的大腦。
09. 它可以讓你減輕工作壓力：
如果對性的渴望沒有得到適當的抑制，你的頭腦就會有壓力，你就無法正常工作。另一方面，當你對性的渴望得到充分滿足時，你的內心會感到平靜與安寧，你很少有機會將注意力從工作上轉移。您可以完全專注於您的工作，並在工作中表現出更好的表現。
10.它可以為您提供全身鍛煉：
性不亞於體育鍛煉。做愛時上下移動會使肌肉伸展和收縮。肌肉組織的收縮和放鬆為您的身體提供耐力。您的身體可以更高效地正常工作。